它竟比吸烟还可怕!世卫组织呼吁:禁止这些人食用……

时间:2019-10-22 19:19:16

我最近看了一条新闻。

世卫组织呼吁:

禁止在婴儿食品中添加糖。

甚至发出了警告

给宝宝甜食

它不仅会导致乳牙腐烂

它还会增加许多疾病的风险。

世卫组织官方网站截图

实际上

这不是第一次了

世界卫生组织

想起吃糖的危害

世界卫生组织曾经说过:

糖比吸烟更有害。

最近几年中

从明星到普通人

“反糖”运动也加强了。

众所周知

穿过健康之路

有几个“路障”

高油

高盐

高脂肪

但是

这个词

光看一眼就足够甜蜜了。

它怎么会有毒?

它怎么会比吸烟更有害呢?

吃糖几十年了

他们都是埋在身体里的“隐形杀手”吗?

不要急着先抬起桌子。

你可能不知道。

糖在你体内

如何做你想做的事...

脂肪

龋齿

也算了

原创

昌都

骨质疏松症

注意力不集中

情绪不稳定

它们也是糖罐。

仅仅

这里提到的糖

指“加糖”

那么什么是加糖?

添加糖意味着

在食品生产和制备过程中

添加到食物中的糖和糖浆

简而言之,的确如此

食物中多余的糖

本身不是

诸如

红糖、白糖、蔗糖

葡萄糖、果糖、麦芽糖

淀粉糖浆,麦芽糊精,果糖糖浆

等待

它们都是非常典型的添加糖。

蛋糕饼干冰淇淋

蜂蜜喝巧克力

这只是“可见的糖”

生活不止于此。

还有许多“隐形糖”

有调查-

一杯可乐=64g糖

一杯酸奶= 20克糖

番茄酱每100克含有20克糖。

……

世卫组织建议摄入糖:

(1) 6茶匙(约25g)或更少是最好的;

(2)糖摄入量越少越好!

因此

为了健康

让我们少吃糖。

生活没有那么苦

总编辑:张武文字编辑:杨蓉专题地图来源:视觉中国图片编辑:永凯


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